A légzésünk minősége meghatározza a tudatállapotunkat:
-> amikor zavart, felszı́nes, akkor a tudatunk is ehhez mérten viselkedik
-> nyugodt-, mély-, kiegyensúlyozott állapotban a tudatunkban is helyreáll a rend.
Minden érzelmi kibillenésnél a tudat zavart lesz, ami tükröződik a légzésben.
Mivel a légzésünk tudatosan szabályozható, ezáltal a tudatunkat is képesek vagyunk uralni.